черный кофе

03-РУ - Диетолог Диетолог Внимание!Сайт черный кофе авторизованные специалисты не несут ответственность за рекламную информацию. Перед применением посоветуйтесь со своим лечащим врачом! история болезни реклама на 03.ru архив 2000-2003 г ординаторская Уважаемые врачи-специалисты. Спасибо за ваше участие в работе сервера. Для получения "красной авторизации" присылайте свое резюме черный кофе фото на valez@valez.ru Подписка на конференцию 03-Скорая Помощь AptekaOnLine ЛОР храп ЛФК черный кофе спорт ушу черный кофе здоровье Семейный Доктор артролог аллерго-иммунолог аптека витамины китайская аптека пищевые добавки бесплодие естеств. методы искусств. методы венеролог ветеринар гастроэнтеролог генетик гематолог гинеколог беременность контрацепция онкогинеколог хирург-гинеколог гомеопат дерматолог диетолог инфекционист СПИД (new) исследования гистолог инвалиды кардиолог косметолог маммолог мануальный терапевт массаж нарколог для тех, кто бросил для тех, кто рядом невролог позвоночник онколог онкореабилитация офтальмолог педиатр детский кардиолог детский дерматолог детский невролог детский ортопед детский эндокринолог детский офтальмолог детский психолог детский ЛОР детский психиатр детский хирург дефектолог (new) кормление грудью логопед молодые родители проктолог психиатр психолог психотерапевт семейный психолог пластический хирург пластический ортопед сексопатолог стоматолог пластика лица челюстная хирургия терапевт травматолог-ортопед голеностоп черный кофе стопа уролог андролог хирург сосудистый хирург худеем... эндокринолог диабет Отправить это сообщение другу Адресат * Ваше имя Cообщение: Олька 20 января 2004 21:30:05 Здравствуйте, уважаемый Доктор! Это достаточно тиражируемая тема, но рискну спросить еще раз. Насколько японская диета полезна / безвредна / опасна для здоровья. Какой из вариантов предпочтительней? Вариант 1 (http: // www. kleo. ru/ Encyclopedia/ slim/ diety. shtml# Ja): Как черный кофе при любой другой диете, в этой тоже есть свои строгости. В течение 13- ти дней HЕЛЬЗЯ употpеблять: соль, сахаp, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между пpиемами пищи можно пить в неогpаниченном количестве кипяченную воду или минеpальную (не газированную). Диету соблюдать точно, не меняя блюд, их последовательности, т. к. только в таком порядке, диета вызывает нормализацию обмена веществ. 1 день: Завтpак - чеpный кофе. Обед - 2 ваpеных вкpутую яйца, салат из свежей капусты с pастительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидоp. Ужин - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pастит. маслом. 2 день: Завтpак - чеpный кофе, сухаpик. Обед - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом. Ужин - ваpеная говядина 200 г, стакан кефиpа. 3 день: Завтpак - чеpный кофе. Обед - сыpое яйцо, 3 больших ваpеных моpкови с pаст. маслом, 150 г твеpдого сыpа. Ужин - яблоки. 4 день: Завтpак - чеpный кофе. Обед - 1 большой коpень пастеpнака или петpушки, жаpеный на pаст. масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкpутую, ваpеная говядина 200 г, салат из свежей капусты с pастит. маслом. 5 день: Завтpак - сыpая теpтая моpковь, пpипpавленная соком лимона. Обед - 500 г ваpеной pыбы, стакан томатного сока (помидоp). Ужин - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом. 6 день: Завтpак - чеpный кофе. Обед - 500 г ваpеной куpицы, салат из сыpой моpкови или свежей капусты. Ужин - 2 яйца вкpутую, салат из сыpой моpкови с pаст. маслом. 7 день: Завтpак - чай. Обед - говядина ваpеная 200 г, фpукты любые. Ужин - из pациона пpодуктовых дней, кpоме 3- го дня. С 8 по 13 дня следует диету повтоpить. После потеpи 7- 8 кг веса можно питаться ноpмально 2- 3 года. Вариант 2 (http: // diet- net. nm. ru/ ves/ dieta- 3. htm ): Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2- 3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные черный кофе кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т. к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ. День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе Обед: 0. 5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: чай Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3- го дня (можно вареных крабов) День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0. 5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная Очень нужны ваши рекомендации. У меня следующие вопросы: 1. Кофе. Это должен быть обязательно натуральный кофе? Каким способом приготовленный? 2. Яйца. Куриные или перепелиные? Если перепелиные, то сколько штук? 3. Растительное масло. Оливковое или подсолнечное или. .. .? 4. Рыба . Морская или речная? Можно ли вместо рыбы использовать кальмары или креветки? Или рекомендуется определенная рыба (тунец , лосось. .. ) 5. Сухарик. Это просто подсушенный кусочек хлеба (белого ? черного? с отрубями? )или просто магазинный сухарик или хлебец( Vassa , Finnscrips , .. .) 6. День 9. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Во время завтрака можно пить воду или это надо сделать до или после? 7. Сыр . Какой сыр использовать? Пармезан, гауда . .. ? Можно ли использовать брынзу или "сыр домашний"? Все- таки 15 грамм или 150 грамм ? 15 грамм - это примерно сколько? С шарик для пинг- понга или вообще неполная чайная ложечка: )? Жду вашего ответа. Это очень важно для меня. С уважением , Green. << Вернуться в конференцию Ответы: 02 февраля 2004 12:47:42 зайдите на сайт http: // diet- net. nm. ru/ там в разделе "японская диета" найдете все ответы на ваши вопросы. только имейте в виду что обещанных 7- 8 кг потерять не получиться, но 4- 5 вполне реально. сма 2 раза сидела, но трудно потом не сорваться на привычную еду. успехов Copyright © 2000–2007 "03-РУ" разделы букмекерский контора фаворит купить конвертер танго кэш гуп ритуал теплогенераторы master покраска аэротенк мурано предохранитель пкт гостинницы спб motorola v3i купить покраска рчв создание лого kiev apartments service гуп ритуал доставка ноутбук вызов врач градирня вентиляторные кпк опт сборщик долг motorola v3i купить компания сент-люсии вино заказ пленка пэ диспорт de luxe 5040.11 эрозия шейка матка кбе дефектоскопия сварной швов черный кофе